MindStrain

MindStrain er coaching, der tager udgangspunkt i dine tankeprocesser. Frem for at undersøge, hvad du tænker, fokuserer vi på, hvordan du tænker og på hvilken måde, du kan komme til at styre dine tanker. Dermed får du frigjort en masse energi, som du kan bruge på andre ting.
MindStrain bygger på metakognitive grundprincipper og egner sig til behandling af overtænkning, tankemylder, stress, angst og depression.
I en MindStrain-session får du viden om og redskaber til at styre dine tankeprocesser. Du går fra sessionen med enkle og let håndterbare teknikker, der gør en stor forskel, når du bruger dem dagligt.